Angebote.
Coaching unterstützt das Erreichen von Zielen im Berufs- oder Privatleben, insbesondere durch das Optimieren der Problemlösung. Dies im Sinne einer professionellen Hilfe zur Selbsthilfe.
Zur Anwendung kommen verschiedene Beratungsmethoden, welche bedarfsweise mit aufgabenbezogenem Training ergänzt werden.
Wir vermitteln fundierte Informationen zu Stress, Stressmanagement und Stressfolgestörungen. Indem wir die Inhalte an die Bedürfnisse und Arbeitssituationen der Kunden anpassen, stellen wir einen engen Praxisbezug her.
Neben Vorträgen, Seminaren und Workshops führen wir bedarfsweise auch spezifische Trainings durch.
In einer Psychotherapie setzen sich Betroffene intensiv mit sich und den Faktoren auseinander, die ihr psychisches Leiden verursachen. Dadurch eröffnen sich den Betroffenen neue Möglichkeiten im eigenen Handeln und Erleben. Seelisches Leiden kann dadurch gemindert oder geheilt werden. Die Wirksamkeit von Psychotherapie ist wissenschaftlich nachgewiesen und anerkannt.
Stress im Alltag oder schmerzhafte Erfahrungen gehören zum Leben. Achtsamkeit ist ein nicht-wertendes Beobachten dessen, was im Moment bei mir selber gerade geschieht. Dies kann helfen, auch schwierige Situationen zu akzeptieren und eine innere Ruhe und Klarheit zu finden. Sich in Achtsamkeit üben ist deshalb ein einfaches und sehr wirksames Mittel zum Stressabbau, aber auch um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern.
Körpertherapien setzen den Körper ins Zentrum ihrer Behandlung mit dem Ziel, das psychische Wohlbefinden zu fördern. Neben der generellen Förderung der Körperwahrnehmung kann die Arbeit mit dem Körper (z.B. mittels Bewegung, Tanz, Körperausdruck, Körpersprache und die Arbeit durch den Körper (z.B. durch Akkupressur, Fussreflexzonentherapie, Massage und Atemübungen) geschehen.
Supervision verbessert durch externe professionelle Beratung die Struktur-, Prozess- und Ergebnisqualität der Arbeit. Sie richtet sich an Einzelpersonen oder Gruppen.
Bei der Teamsupervision stehen Schwierigkeiten und Konflikte in der Zusammenarbeit im Zentrum, bei der Fallsupervision konkrete inhaltliche Schwierigkeiten.